Dunia Anak

Mengenal Screen Time yang Ideal untuk Anak

16 Desember 2024

Pada era teknologi yang semakin berkembang ini, penggunaan gadget tentu sulit untuk dihindari. Tidak dapat dipungkiri ya Mama Gizzi, peran gadget sedikit banyaknya membuat orang tua merasa terbantu baik dalam proses pembelajaran pada anak, ataupun untuk hiburan bagi anak. Namun, sebagai orang tua, kita perlu mengenal screen time yang ideal bagi anak ya Mama Gizzi, agar penggunaan gadget sesuai dengan kebutuhan anak dan tidak memberikan dampak negatif.

Mari pelajari lebih lanjut tentang Screen Time atau langsung saksikan video edukasinya di Instagram @gizzi.indonesia

Apa itu Screen Time?

Screen time adalah waktu yang dihabiskan untuk menatap layar gadget. Perlu kita pahami, gadget bukan hanya smartphone saja ya Mama Gizzi. Tablet, Laptop, hingga smart TV merupakan gadget yang perlu diperhatikan dalam penggunaannya. Screen time yang berlebihan diketahui dapat memberi pengaruh kurang baik bagi seseorang, baik dari secara sosial maupun secara fisik.

Dampak Negatif dari Screen Time yang Berlebihan Pada Anak

Dampak buruk dari penggunaan screen time yang berlebihan tentu bukan hanya berlaku bagi orang dewasa namun juga bagi anak-anak. Penelitian yang dilaksanakan pada tahun 2011 menunjukkan 52% anak usia 0-8 tahun sudah memiliki akses terhadap gadget dan angka ini meningkat di tahun 2013 sebanyak 23%. Mama Gizzi perlu menerapkan aturan screen time sedini mungkin dikarenakan terlalu banyak menatap layar dapat memberikan dampak negatif, antara lain:

• Memperburuk kemampuan fungsi motorik anak.
• Membatasi kosakata dan kemampuan dalam berkomunikasi.
• Membuat anak tidak terbiasa dengan kontak mata ketika berbicara dengan orang lain.
• Memiliki short attention span yang membuat mereka sulit berkonsentrasi atau fokus terhadap sesuatu.
• Gangguan fungsi penglihatan.

Waktu yang Ideal untuk Screen Time pada Anak 

Aturan screen time pada anak yang diterapkan oleh Mama Gizzi tentu bisa menyesuaikan dengan usia masing-masing anak untuk menentukan durasi screen time per harinya. Mari kita simak waktu yang ideal untuk screen time sesuai dengan tahapan usia anak!

0-12 bulan

Secara umum, WHO menganjurkan setiap orang tua sebaiknya tidak memberikan gadget kepada anak sebelum berusia 2 tahun dengan alasan apapun termasuk semata-mata untuk membuat anak tenang dan duduk diam. Menurut American Academy of Pediatrics (APP), anak berusia di bawah 18 bulan sama sekali tidak boleh menggunakan gadget untuk entertainment.

2 Tahun

Menurut WHO, anak yang sudah berusia 2 tahun boleh mendapatkan screen time maksimal 1 jam per hari, tidak boleh lebih dari itu. Semakin sedikit, semakin baik. Pastikan anak tidak melakukan screen time secara mandiri ya Mama Gizzi, anak harus didampingi oleh orang tua atau pengasuh untuk memastikan konten yang ia akses berkualitas dan menjelaskan apa yang sedang mereka lihat selama screen time. 

3-5 Tahun

Untuk anak usia 3-5 tahun, batas maksimal screen time dalam satu hari adalah 1 jam. Screen time boleh dipakai untuk tujuan hiburan (non-edukasi), misalnya untuk membaca E-Book. Tetapi, total batas pemakaiannya tetap tidak boleh lebih dari batas waktu yang direkomendasikan. Bahkan, semakin sedikit semakin baik. 

6 tahun ke atas

Batas waktu screen time untuk tujuan entertainment tidak lebih dari 2 jam dalam satu hari. Namun mengingat anak sudah mulai menggunakan gadget untuk mengerjakan berbagai tugas sekolah, Mama Gizzi dapat menyesuaikan aturan screen time yang sehat di rumah sesuai kebutuhan.

Peran Orang Tua dalam Screen Time pada Anak

Mama Gizzi tentu sudah memperhatikan bahwa pada proses screen time bahwa anak tidak diperbolehkan untuk melakukan screen time secara mandiri. Mama Gizzi memiliki peran penting dalam mendampingi anak selama screen time, memastikan adanya interaksi dua arah, dan berdiskusi tentang apa yang dilihat anak di layar untuk menghindari dampak negatif seperti sikap pasif dan kurang peduli terhadap lingkungan.  

Mama Gizzi bisa ajak si kecil melakukan aktivitas yang mengasah otak, bermain di taman atau sekedar bercengkrama dengan si kecil sambil menikmati Gizzi Wafer Susu. Gizzi Wafer Susu dilengkapi dengan segala kebaikan susu yang dapat dinikmati baik orang dewasa maupun anak-anak. Menikmati Gizzi Wafer Susu dengan si kecil bisa membuatnya lepas sejenak dari gadget dan mempunyai quality time dengan Mama Gizzi. Gizzi Wafer Susu bisa Mama dapatkan di e-commerce pilihan Mama serta di Alfamart terdekat!