7 Inspirasi Me Time untuk Mama Gizzi
14 Agustus 2024Seorang ibu bisa mengambil peran ganda sebagai ibu rumah tangga dan juga ibu bekerja. Hal ini tentunya tidak mudah, seorang ibu dituntut untuk mengikuti perkembangan si kecil di masa keemasannya. Di tengah kesibukan menjadi ibu, Mama Gizzi juga perlu ‘beristirahat’ untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan juga lingkungan di dalam rumah. Ibu rumah tangga ataupun Ibu bekerja, Mama Gizzi adalah wanita hebat!
Pentingnya Me Time untuk Ibu
Me time dapat menjadi kesempatan Mama Gizzi untuk rehat sejenak dari segala tekanan yang dialami. Kebutuhan untuk memiliki waktu untuk diri sendiri seringkali terabaikan karena Mama Gizzi sibuk menjaga keluarga. Waktu me time sangat banyak manfaatnya untuk Mama Gizzi. Apa saja manfaatnya?
- Mengurangi stress
- Mengembalikan energi
- Menambah produktifitas
- Meningkatkan konsentrasi
- Mood tetap terjaga
- Lebih positif dalam menjalani peran ibu
- Mencegah penyakit
Dengan melakukan me time, manfaat yang didapat oleh Mama Gizzi banyak sekali. Tidak hanya menjaga Mama dari berbagai hal negatif, Mama Gizzi juga akan lebih happy mengikuti tumbuh kembang si kecil!
Inspirasi Me Time versi Gizzi
Sudah melakukan Me Time hari ini? Di tengah kesibukan Mama Gizzi sebagai wanita hebat, yuk selipkan waktu untuk me time agar Mama Gizzi sehat dan mood tetap terjaga. Berikut ide me time yang bisa dilakukan Mama Gizzi:
1. Ikut kelas olahraga
Badan bugar, hati senang, siapa yang bisa tolak?
Berolahraga secara rutin memiliki banyak manfaat lho Mama Gizzi! Olahraga secara teratur dapat melepaskan hormon endorfin, di mana hormon tersebut dikeluarkan oleh tubuh ketika melakukan kegiatan yang menyenangkan untuk melepas stress. Selain itu, olahraga dapat membuat Mama Gizzi lebih percaya diri dan menyalurkan stress dengan cara yang sehat.
Memulai berolahraga dapat membuat Mama Gizzi lebih termotivasi untuk hidup sehat lho!
2. Menulis Jurnal (Journaling)
Mama Gizzi suka menulis? Mungkin Journaling bisa menjadi aktivitas yang menenangkan!
Menulis jurnal harian merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk sebagian orang. Kegiatan ini bisa Mama Gizzi lakukan di sela-sela padatnya aktivitas Mama, yang Mama perlukan hanya waktu 30 menit yang tenang untuk bisa mulai menulis. Mama Gizzi bisa mulai menulis momen kegiatan menyenangkan yang Mama lakukan bersama si kecil, pengalaman yang pernah dialami di masa lampau, atau menulis tentang perasaan Mama Gizzi.
Selain tulisan, Mama Gizzi juga bisa menempelkan foto-foto atau gambar agar membuat journaling lebih fun.
3. Membaca Buku Favorit
Mama Gizzi hobi membaca buku? Mungkin kegiatan ini bisa menjadi pilihan Mama!
Salah satu bentuk me time yang sering dianggap sederhana namun sangat efektif adalah membaca buku. Membaca buku mempunyai berbagai manfaat terlebih untuk Mama Gizzi yang mempunyai mobilitas tinggi. Membaca buku dapat meningkatkan konsentrasi, menstimulasi imajinasi dan kreativitas, serta meningkatkan empati dan wawasan. Tidak harus melulu membaca buku soal parenting, Mama Gizzi bisa mulai dari buku favorit Mama Gizzi.
4. Self-pampering
Manjakan diri dengan self-pampering seperti melakukan spa, manicure, pedicure, hair mask, atau pun masker wajah untuk menyegarkan badan, relaksasi dan mengembalikan energi Mama. Jika Mama sedang tidak ingin keluar rumah, kegiatan tersebut bisa dilakukan dari rumah lho!
Bentuk self-pampering lainnya bisa Mama lakukan dengan menikmati secangkir teh atau kopi ditemani dengan kudapan manis seperti Gizzi Wafer. Ngeteh santai di pagi atau sore hari sambil menikmati Gizzi Wafer yang dicelupkan ke teh, kopi atau susu bisa menambah relaksasi di tengah-tengah kesibukan.
5. Memasak Makanan Favorit Mama Gizzi
Pernah dengar istilah Good Food Good Mood? Selain baik untuk kesehatan, asupan makanan yang baik juga akan mempengaruhi mood kita. Kesehatan tubuh dan pikiran merupakan satu kesatuan yang saling mempengaruhi sehingga kita harus menjaga keduanya.
Bagi sebagian orang, memasak merupakan hal yang menyenangkan. Jika memasak merupakan salah satu hobi Mama, Mama Gizzi bisa menjadikan memasak sebagai me time. Mama Gizzi mungkin mempunyai resep makanan yang belum pernah Mama coba ataupun punya resep makanan kesukaan, ini saatnya Mama Gizzi untuk mencobanya!
Mama Gizzi bisa menjelajahi resep terkini di halaman resep website Gizzi untuk mencoba resep dessert seperti Pudding susu atau resep lainnya
Me time terbaik tidak lengkap tanpa Gizzi Wafer! Segala kebaikan susu yang ada di setiap gigitan Gizzi Wafer bisa membuat waktu relaksasi Mama menjadi berkualitas. Dapatkan Gizzi Wafer di marketplace kesayangan Mama atau jelajahi website Gizzi untuk mendapatkan informasi tentang produk!
